«YOGA-студия»
Йога – традиционная древняя система упражнений, получившая широкое распространение в наше время. Позволяет научиться управлять эмоциями, развивает контроль над мышлением, расширяет диапазон восприятия. На тело действует как общетренирующая и общеоздоровительная практика. При персональном подходе обладает высоким терапевтическим потенциалом и может способствовать избавлению от многих заболеваний. При правильном применении упражнений йога по эффективности превосходит все другие известные системы тренировки.
Йога позволяет нам понять свое тело, познакомиться с силами, действующими внутри нас и научиться правильно их использовать.
Регулярно практикуя хатха-йогу мы приобретаем здоровье для того, чтобы тело не тормозило развитие осознанности, умственное и творческое совершенствование.
Если Вы привыкли к активной жизненной позиции и Вам некогда болеть, тренировки в полдень помогут улучшить самочувствие и подзарядиться энергией на весь день.
«DOMYOGA»
Мы предлагаем Вам обучение уникальным практикам, доступным людям любого возраста, для которых не требуется дополнительная подготовка.
В нашем Доме Вы сможете подобрать ту практику, которая соответствует Вашим возможностям и Вашим предпочтениям. Занятия проходят в комфортных, светлых залах, в группах небольшое количество человек, что позволяет инструктору найти индивидуальный подход к каждому.
Практики, которые мы проводим классическая Хатха Йога, танец Дакини, Тайцзи Цюань помогут Вам обрести внутренний покой, наполнить тело энергией и бодростью, восстановить силы после напряженного дня, либо зарядиться энергией с утра для того, чтобы день прошел в бодром и позитивном настроении.
Будем рады видеть Вас на наших занятиях...
«УКРАИНСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ЙОГИ»
«Йога является бесценным даром для умного человека — она помогает ему стать мудрым. Мудреца же она сделает богом.
Глупый человек принимаясь за „практику йоги“ неизбежно превращается в идиота, а идиота занятия йогой всегда приводят к смерти.
Обычному же, заурядному человеку заниматься йогой не нужно и некогда — у него есть дела поважнее.
Поэтому, прежде чем прикоснуться к этому удивительному учению, постарайтесь быть предельно искренними с самим собой.
Спросите себя: Кто я? И зачем мне это?
От этого зависит Ваша дальнейшая судьба.»
Школа Йоги Ольги Гардер
У большинства людей понятие Йога несет ощущение чего-то очень сложного, требующего каких-то сверхъестественных физических способностей, так как модно называемый вид спорта — Йога спорт — это то, что есть далеко от истинной йоги.
На наш современный язык Хатха-йогу можно перевести как «лечебно-оздоровительная физическая культура», потому что все абсолютно упражнения и последовательность их выполнения в Хатха-йоге имеет оздоровительно-лечебный характер.
Самое главное, чтобы такой инструмент, такая наука, как Хатха-йога попала в руки очень опытного инструктора.
Ни в коем случае нельзя говорить так, как сейчас, к сожалению, очень модно: «Фитнес, фитнес, фитнес — худеем!» В итоге, после подобных тренировок человек зачастую чувствует себя уставшим, потратив жизненную энергию в никуда, с возбужденной нервной системой. И еще хуже — при неправильной работе с позвоночником в физических упражнениях возможно смещение составных элементов позвоночника, позвонков, вследствие чего возникает ущемление или зажатие нервов, которые отходят от спинного мозга, либо их растяжение.
Я — дипломированный специалист, закончила Академию физической культуры, специальность — «Олимпийский профессиональный спорт», квалификация — тренер гимнастики и преподаватель физической культуры. Пройдя определенный путь до сегодняшнего дня и испытав на себе различный опыт спортивной жизни, я пришла именно к тому, что действительно дает реальный оздоровительный эффект.
Да, сейчас о таких дисциплинах, как Хатха-йога, наука Цигун и другие мы всё чаще слышим и сталкиваемся с ними. Это не удивительно, принимая во внимание тот факт, что этим знаниям, как минимум, по 5 тысяч лет.
Моя методика преподавания Хатха-йоги, Цигуна и множества упражнений, взятых из таких и подобных наук — всё это лечебно-оздоровительная физкультура, в которой смысл каждого движения, каждого шага направлены на психофизическое и духовное совершенствование, то есть самое дорогое, что может быть для человека и его здоровья!
Слово «йога» образовано от санскритского корня «юдж», означающего «связывать», «соединять», «скреплять», «сцеплять», а также «направлять, сосредоточивать внимание», «употреблять», «применять». Оно также означает союз или общность. Это истинное единение нашей воли с волей Божьей. Как говорит Махадев Десай в своем предисловии в книге «Гита по Ганди», «йога есть прикрепление всех сил тела, ума и души к Богу; она предполагает дисциплинирование интеллекта, ума, эмоций и воли; это уравновешенное состояние души, дающее человеку возможность спокойно взирать на жизнь во всех ее аспектах».
Когда в настоящее время говоря о йоге, чаще всего имеют в виду раздел хатха-йоги, связанный с физическими упражнениями. Согласно учению йоги, наше тело живет за счет положительных и отрицательных токов. Если они находятся в равновесии, то можно говорить о здоровье и гармонии тела. На языке древней символики положительный ток обозначается словом «Ха» (Солнце), а отрицательный — словом «Тха» (Луна). От слияния этих двух слов и получаем слово «Хатха-йога», смысл которого символизирует единство противоположностей, положительного и отрицательного полюсов или явлений в жизни.
Физические упражнения представляют собой «азбуку» йоги, ее необходимую ступень, поскольку лишь через полное физическое здоровье и контроль за деятельностью тела может быть достигнуто умственное, духовное и моральное совершенство. Считается научно доказанным, что извлечь пользу из серьезных занятий гимнастикой йоги могут и здоровые и больные, мужчины и женщины, люди всех профессий и социальных слоев, практически любого возраста (хотя в каждом возрасте нужна консультация специалиста).
Основу физических упражнений в йоге составляют асаны — специальные положения тела. Согласно легенде, бог Шива открыл и дал человеку позы тела, предназначенные для сохранения здоровья и достижения высшего уровня сознания. В классической литературе упоминаются 8400000 асан. Из них лишь менее сотни используются йогами в настоящее время и только два — три десятка их них считаются наиболее важными и достаточными для гарантии полноценного здоровья на всю жизнь.
Патанджали указывает: «Асана — это способ сидеть приятно, устойчиво и без напряжения». Это означает, что занимающийся должен стремиться к полному самоконтролю над телом при исполнении асан, так, чтобы в течение длительного времени находиться в них неподвижно и чувствовать себя спокойно и удобно.
«Васудэва»
Намастэ, дорогие друзья и коллеги, а для тех, кто предпочитает более привычный вариант, здравствуйте. Мы с удовольствием приглашаем Вас в школу йоги «Васудэва» и надеемся, что общение и сотрудничество станет полезным и приятным для обеих сторон.
В нашей школе мы учимся тому, как, используя свое собственное тело, увеличить свой физический, умственный, энергетический и духовный потенциал. Основная цель - состояние внутренней целостности, собранности и умиротворения, а в таком состоянии, как известно, жить и работать гораздо легче и приятнее.
Центр «Камала»
В жизни каждого человека присутствует то, что он не может изменить, что уже существует на тот момент, когда человек начинает осознавать себя – место и время своего рождения, своих родителей, близких. Это дано каждому, это не зависит от нашего желания.
В нашей жизни есть вещи, на которые мы не можем влиять. Даже на погоду за своим окном, человек не может оказать воздействие.
Но наряду с этим, есть и то, что мы можем изменить: наше восприятие жизни, наше взаимоотношение с окружающим миром, умение общаться с самим собой, принятие себя, таким, как ты есть.
Чтобы научиться общаться с собой, надо уметь расслабляться и слышать себя. Для этого и создавался наш небольшой центр «Камала»– место для эмоционального и физического расслабления.
